Envejecimiento, bienestar emocional y salud mental
Resumen
El envejecimiento forma parte natural del ciclo vital, pero no siempre se aborda con una mirada integral, digna y con una perspectiva interseccional. Desgraciadamente, hoy en día faltan recursos para que las personas mayores puedan acceder a los apoyos que necesitan. Esta etapa implica tener en cuenta que las personas mayores tienen derecho a desarrollar proyectos vitales, a tener relaciones significativas y a recibir un acompañamiento que respete su historia y sus necesidades.
Este enfoque comunitario es clave para fomentar el bienestar emocional y garantizar procesos de envejecimiento dignos y saludables con perspectiva de derechos.
El envejecimiento con una mirada integral
Los planes de atención individualizados basados en las capacidades y preferencias personales deben estar adaptados a la propia historia de vida y a los recursos de cada persona, y enfocados a promover el bienestar emocional a través de una participación activa y del desarrollo de un proyecto vital con sentido.
La atención a personas mayores con problemas de salud mental requiere, además, una concepción ampliada que vaya más allá del ámbito clínico. Es necesario integrar la vertiente social y sanitaria, y facilitar un modelo de atención centrado en la persona.
La diversidad en las formas de envejecer debe poder basarse en las fortalezas de las personas mayores, pero también en las situaciones de vulnerabilidad social y de salud. En este sentido, son cruciales:
- Los trabajos de programas de prevención.
- El abordaje de fenómenos como la soledad no deseada.
- La promoción de los factores de protección en salud mental.
- La lucha contra el estigma y el edadismo.
Guía para el cuidado y el autocuidado en el envejecimiento y la salud mental
Salud Mental Cataluña (SMC), con la colaboración de la Facultad de Psicología de la Universidad de Barcelona, ha publicado la guía Envejecimiento, bienestar emocional y salud mental: Guía para el cuidado y el autocuidado, que ofrece algunas orientaciones para acompañar a personas mayores y familiares mayores con experiencia en salud mental.
La publicación nace de procesos participativos impulsados por SMC con la participación activa de personas con experiencia propia, familiares y profesionales, y se dirige, principalmente, a profesionales del ámbito de la atención a personas mayores, sin especialización en salud mental, y a profesionales que acompañan a personas mayores con trastorno mental y a sus familias, sin especialización en psicogerontología.
Tal y como refleja la guía, los procesos de envejecimiento exigen abrir la mirada hacia los cuidados de base sociocomunitaria y la necesidad de democratizarlos. En este sentido, el documento recoge varios elementos que promueven el cuidado y el autocuidado y favorecen el bienestar físico y emocional, como:
- La construcción de relaciones significativas.
- El reconocimiento de la propia identidad y singularidad.
- El sentimiento de pertenencia e inclusión.
- Unos hábitos de vida saludables.
- El autoconocimiento.
- La resiliencia y las estrategias de afrontamiento positivo.
Dra. Irene Lebrusán Murillo
Los cuidados de base sociocomunitaria, las redes de apoyo -con un papel primordial del movimiento asociativo-, y el acceso a los recursos comunitarios son fundamentales para una atención integrada y alineada con la defensa de los derechos de las personas. Además, es imprescindible garantizar unas condiciones básicas de vida, puesto que la vivienda, los ingresos y la alimentación son una base imprescindible para un envejecimiento digno y con bienestar emocional.
Teléfono de la Esperanza 93 414 48 48
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