Todas las personas tenemos derecho a recibir un trato igualitario y no discriminatorio, incluidas las que tienen un problema de salud mental. Algunas recomendaciones para ejercer tu derecho a la igualdad y a la no discriminación son: 

• Conoce tus derechos y recuérdalos cuando haga falta (puedes citar los artículos de la Convención de Nueva York). 
• Desarrolla habilidades que te permitan confiar en tus capacidades y participar activamente.
• Identifica la discriminación y los prejuicios y señálalos, si puede ser, en el momento en el que pasan. 
• Crea opinión: comenta abiertamente con compañeros, amistades, familiares, profesionales, vecindario, etc. las situaciones de discriminación.
• Si la discriminación persiste, denúncialo. 
• Únete a las entidades presentes en tu territorio para reivindicar la discriminación.